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主讲教师:关继英
助 讲:张 溧
“关继英嗓音运用调节法”是由解剖学、生理学、物理学、几何学、心理学等所创立的一种新的嗓音科学调节法。训练方法不同之处是根据不同各异的嗓音条件特征、声量比重、发声角度、骨骼肌肉而采用不同的训练方法。
“关继英嗓音运用调节法”共分八个步骤：（1）呼吸（2）憋量（3）打开口腔（4）压量（5）母音（6）发声（7）效果（8）歌曲。本人从1977年开始，以解剖学为基础经过大量研究，于2003年终于解开了“卡鲁索”的发声、歌唱的奥秘，即呼吸、憋量、打开口腔压量、发声歌唱，并将研究成果应用于实际教学中，使教学时间缩短，教学效果明显，使学生在短时间内演唱水平有显著提高，易学易懂，这就是“关继英嗓音运用调节法”与其它嗓音调节方法的不同之处。
“关继英嗓音运用调节法”主要内容包括：（1）高音关闭（2）超高声区四个八度的调节运用（3）通俗唱法的特点、特色（4）播音员、教师及相关发声等行业可使其发声强、弱控制，消除嗓音疲劳、声音嘶哑、闭合不全等。“关继英嗓音运用调节法”可使发声歌唱者保留自身嗓音条件不变的同时，在一定时间内通过调节训练使其嗓音具有多种技巧表现。针对声带小结和闭合不全，就目前声乐界所采用的治疗方法是：（1）静声修养（2）药物治疗（3）激光治疗。用药物治疗只能暂时性缓解症状，激光治疗声带小结会造成声音的音质、音色失去原有的嗓音条件，对恢复后的歌唱者会造成声音、音质不统一，声带易疲劳，高音小结点会继续出现。
本人通过多年的研究和实践，应用“关继英嗓音运用调节法”通过一定时间的调节，使声带小结和声音闭合不全等症状消除，并恢复到发声自然，用声能力加强，音量加大，综合能力显著提高。关于呼吸练习的具体要求是:双手卡住“肋软骨”,进行速度调节的能力锻炼,通过合理有效的练习,此方法对中低声区、高声区肋骨对接有着既起到歌唱发声最基础的初步训练，同时又能对声带小结、闭合不全起到调节作用，嗓音音高定位后在一定时间内调节，既可恢复原有的嗓音条件，同时又可加强嗓音的韧性、强度、高度。关于“憋量”的训练要求是：将气吸平稳的吸入“肋骨”两侧，进行平衡调节扩张，保持在一定自身体能限度内，有条合理的与“肋软骨”对接。产生“上扩、下压”的对抗能力，压强比重，使呼吸、憋量有一个明显的体会，那就是“肋软骨”调节中、低声区。“憋量”储备调节高声区，“打开口腔”是一种相互配合调节呼吸、憋量、舌位的重要环节。“打开口腔”的目的是寻找“舌位”上下对抗所产生一种连接体、调节体，从而使各部分肌肉能力有效、合理的进行科学正确发挥运用。“压量”是根据用声的不同用量来调节。它是在掌握了以上方法、技巧、运用灵活储备后才可进行的一个环节，压量多会造成各器官不良效果、压量少会使训练的储备能力不能有效、合理的发挥出来，这两者是需要科学、合理的调节运用。
调节运用对“高音关闭”有着特殊优点，对“通俗”发声歌唱有着独特的技巧能力，尤其是超高声区的发挥连接。调节“杓状软骨”的拉动会产生出一种自身“嗓音”的潜在能力。以上相关训练步骤如能掌握调节运用发挥，突破高难度技巧是很好解决的。
“卡鲁索”的发声歌唱奥秘就是根据以上及相关步骤逐一调节配合发挥舌、舌骨、杓状软骨。注意：调节“杓状软骨”有两种现象会出现；一、合理的运用会出现特殊声音、音质、高度、强度、暴发量（优点）。二、不合理的运用会出现“声带小结”、“闭合不全”等情况（缺点）。
“关继英嗓音运用调节法”--- 关于通俗声乐教学
通俗声乐教学是当今新型教学的一种声乐学科，它包括发声、咬字、处理歌曲等。如何掌握、用好自身的声音、音域，如何灵活的把科学合理的训练方法完美的结合到歌曲中去发挥运用，从而达到深情并茂、感人至深，让人们既听到美妙的歌声又能触及到内心深处、回味无穷，既有高难度的旋律走动，又有轻细流水般声音的独特性，它是一种风格、一种特点、特色，让人们有一种美的享受和回味。通俗歌曲具有一定的独特性，比如：发声、咬字、风格、味道、装饰音的处理、地区、地域的特色等。如何把歌曲的内涵真正的表达出来是每一个歌唱者面对的实际的问题。再如：歌唱者在最好的演唱年华一种风格、一种味道是不行的，特别是面对我们当今竟争激烈的流行乐坛，通俗歌手需要通过自身的声音魅力打动观众、与观众进行交流、互动。因而歌手必须不断的提高自已的演唱能力，不断的变换演唱风格，只有这样才能满足人们不断增长的审美意识。有的歌手真心的想改换一下歌唱风格，目的是为大家带来一种更新、更美的艺术享受，从一个角度看到另一个角度，从一个地方看到另一个世界。这种想法是好的，一是对自已负责，二是对观众负责。那么如何把这种想法转变为现实呢？“关继英嗓音运用调节法”就是这样一种科学的、合理的、经过长时期大量实践运用的科学、高效的声乐教学方法。“关继英嗓音运用调节法”它的优点是学习时间短、见效快，根据不同嗓音来调节出你所未发现的潜在能力和声音音色。一般的教学浅谈一些所谓的体会、感觉，让学者产生一种大概的印象，但对于通俗演唱缺少系统的、有针对性的、有效果的训练，这样是远远不够的。“关继英嗓音运用调节法”使声乐教学更为科学化、系统化、完美化，让歌唱者把最美好的声音奉献给大家的同时又可以最大程度的延长歌唱者的演唱生命力。
“关继英嗓音运用调节法”通俗教学中女生的训练方法是：一、呼吸练习（因为呼吸是歌唱的命脉）。二、训练嗓音的真声能力。三、憋量训练（目的是加大声音的爆发量及杓状软骨的拉动）。四、打开口腔训练。五、压量调节。六、真、假声区对接。七、歌曲处理。八、效果。“关继英嗓音运用调节法”通俗教学中男生的训练方法是：一、呼吸训练。二、嗓音、音域调节训练。三、高音“关闭”训练（杓状软骨拉动）。四、憋量（接超高声区）。五、打开口腔训练。六、压量调节。七、歌曲处理。八、效果。特此说明：1、女生声区不对接就没有超高声区的技巧表现力。2、不调节（杓状软骨）就无法改变一种风格的歌路。3、男生不“关闭”高音就是“喊”。唱的时间久了会出现声带小结、闭合不全等情况，不掌握“关闭”技巧就无法唱好高难度的歌曲，最常出现的现象为：歌唱时间短、易疲劳、失声、声音颤抖、喉音过重、喉结上提等。
第一部分: 关于声韧带与杓状软骨在通俗声乐教学发声中的不同作用
声韧带、杓状软骨它们是一个整体。但在实际发声中各自起着不同作用。一般中、低声区是声韧带在发挥作用,人们称之为“本嗓音”，它们的作用是口语及日常生活用声。因为我们交流语言是在一定音域、音高限制内，使声音亲切、自然、流畅,这是日常生活用声。人们不需要考虑音域、音高、真声、假声,只要用的上、以实际出发为目的即可。而歌唱者却要了解什么是声韧带?什么是杓状软骨?因为歌唱与说话大不相同,一个歌唱者了解一下自身的“嗓音条件”，如:音域、音高等。若你不了解它是起什么作用、在哪部分运用调节,这样的教学往往使学生学习的概念很模糊,进度很慢,原因就是：一、不了解它起的作用；二、凭感觉找，找对了有进步,找不对学生很痛苦,反而效果不好。
什么是女生的“真声”音域?一般以基音为准，使声韧带发挥作用。杓状软骨在一定音域内来拉动运用为“假声”。通俗歌唱以声韧带为主,杓状软骨为辅。
杓状软骨与声韧带相互共存并各自有着不同的作用。如：女生的真、假声技巧,声音的高度、爆发量、强度、用声、改变风格特点等。男生是在高音“关闭”以后，杓状软骨才可发挥其作用。
怎样科学合理的使杓状软骨发挥其作用？并掌握运用于实践中？这是一个关键所在。一、“关闭”多了不是那个意思。二、“关闭”少了就没有了味道。这就是杓状软骨的奥秘所在。如何训练、掌握、发挥、运用、调节杓状软骨是要通过科学合理的训练才可获得。它的潜在能力很大,保护声韧带在一定高音、超高音中发挥着独有的、特殊的作用和效果。
第二部分:关于什么是“哼鸣”训练
它有哪些要领及步骤?训练“哼鸣”起什么作用?有怎样的标准?训练前后有哪些体会和收获？对下一个环节发声训练起怎样的基础辅助能力作用？
第一节 “哼鸣”的内容
首先,调节舌在口腔内的正确位置。然后，再与喉结对接产生压量，使舌骨与声韧带、杓状软骨在通过运用调节呼吸的压量比重下相互配合发出一种特有的声音频率效果。目的是通过声韧带与杓状软骨的相互运动调节产生出潜在的声波、声点、共振量等。
第二节 调节训练“哼鸣”后的不同效果
调节各部分器官肌肉能力的目的是使它们发挥正常、合理的运用配合效果。目前声乐界训练“哼鸣”一般采用打开鼻腔，要有兴奋状态等方法，找眉心点用不同音阶高度上下磨练，让学生找感觉、体会，效果很不稳定，原因在哪里？闭口哼鸣声波的频率走向当然是从鼻腔发出，只不过是音量的大小、高低、频率不同而定。眉心上方有一个“额窦”，它是一个骨骼空间部位，在正常情况下与肌肉组织连为一体，那是一个人体部位而不是声音安放部位。如果声音频率的高低放在那个空间里，不停的产生振动，可想而知轻者是什么？重者又会怎样？其结果一定会使头颅大脑产生病变及其它不良后果。
我所训练的“哼鸣”
效果是：时间短、见效快、尤其对于通俗演唱者起着一个重点突出特点、特性。为下一步提高演唱能力及拓展歌路打下一个坚实的基础。
第三节 关于训练“哼鸣”在通俗歌唱中的重要性
“哼鸣”在我们的日常生活中是最常见的，人们喜、怒、哀、乐都可以用它表现出来。在不同的场合人们用各自不同的方式相互传递着，因为它是生活中的大众化，只不过是采用的方式不同而已。高兴了“哼哼”小曲，伤感了“哼涕”几声内心的情怀。随着时代的发展，人们生活方式的改变，大众化的逐渐提升、借鉴到合理、科学、实用化。教学借用它的目的是它太大众化，想把它提高到一个完美台阶了，让人们感觉到它高于生活，又来源于生活。歌唱训练称之为“哼鸣”，日常生活中称之为“哼唱”。训练“哼鸣”就是发掘它的潜在能力，把它用不同的音高连接在一起成为一组合理、理想的发声体，关键是训练它的器官肌肉能力。如：呼吸、声带、声量、声点等。一般常见的训练如：把某一个音做为基音，用打开鼻腔，要有兴奋状态，把那个音反复练习，拖长，要有保持在有呼吸的状态下进行，效果如何？实际上就是运用呼吸压量把“声韧带与杓状软骨”两体能力进行煅炼、磨擦而成。柔和的声音频率效果是“声韧带”发出的，强硬声音频率效果是“声韧带与杓状软骨”在一定高度内共同、合理调节振动所产生。
一个是声波，一个是声点。这是教学中通过长时间训练所要求的一个标准。声波在通俗演唱中是特色，声点是风格、味道。从有记载资料中便有“竹不如丝，丝不如肉”，“哼鸣”的训练也是有呼吸气量在不同音高中产生压量，通过“声韧带与杓状软骨”的磨擦振动所产生一种声音频率效果。“善歌者，必先调之气”可谓呼吸在歌唱训练中的重要性。一般教学中最常采用的是呼吸要深，气沉“丹田”。“丹田”是指“腹”，它包括胃肠等。再例如：慢吸、慢呼、快吸、快呼、狗喘气等，目的是煅炼它的能力储备。我们用狗喘气的例子作为分析，生活中我们看到它在正常平静中不停的喘吸，可当它遇到在突出情况状态下马上改变了，除了声音外，最为明显的是它的两肋扩张，声量越大两肋扩张的越明显，道理在哪里？我例举这个例子的用意是大家在日常生活中所见的。再拿“羊、牛”例证，它们的叫声也是有规律的，只不过那是它的发声体系。从“牛、羊”喉结部分来讲近似于人的喉结（医学院解剖室），一般教学解剖课中常用对比，喉结内（声韧带外、杓状软骨内）。我通过多年研究、探索、实践发现（声韧带、杓状软骨）它们是各自有着分工，如把每一个学者的嗓音条件用科学合理的方法、技巧调节发挥出来，让他们在较短时间内掌握技能技巧，展示各自歌路风采，这就是训练“哼鸣”的重要基础及关键所在。
特此说明：采用“哼鸣”训练对于声带疲劳、充血、闭合不全等有一定疗效，对演唱歌路转换风格有良好的独特性。
第四节 关于通俗唱法训练的具体步骤
一、呼吸训练（目的是使肋软骨带动横膈膜，产生整体肌肉能力煅炼的基础储备量）中、低声区调节。
二、憋量（目的是使肋骨产生扩张储备与呼吸对接，找“剑突”支点）高声区、超高声区调节运用。
三、无声训练打开口腔（目的是使口腔、咽腔等肌肉能力得到充分、灵活运用，调节配合）。
四、做带有（A)母音的压量训练(目的是使喉、胸、腹产生调节对接）。
五、根据男生、女生的不同嗓音条件，因人而异，选择发声母音进行训练。
六、男生训练首先是以中、低声区为主，在储备能力允许的条件下再调节训练高音“关闭”及超高声区。女生首先训练真声能力（目的是找特点、特色，在有基础能力灵活运用后再挂假声）。
七、歌曲选择或创作曲目要在以上训练能力基础扎实、灵活调节运用后方可达到理想效果。
八、效果、歌曲的演唱水准高低是根据学者自身的业务能力所定，通过学习掌握了方法、技巧，有了稳固的基础，不论是怎样的歌曲旋律、怎样的难度都能充分运用方法、技巧表现的动听、完美，永远跟随时代的发展，不断创新，不断收获。
第五节 关于通俗唱法超高声区训练
俄罗斯男高音Vitas所演唱的<<歌剧2>>风靡全球,被誉为声音极具魅惑的男歌手,其中最令人们感动和震惊的是他那前所未有的男高音音色。通过“关继英嗓音运用调节法”对男高音超高声区进行调节，就可以实现Vitas的超高声区调节运用。对于已经解决的男高音（即已经关闭了的男高音）通过“关继英嗓音运用调节法”的学习训练，在六个月内就可以实现所谓的“海豚音”。
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